ハイライト こころで行動を止められなければ、からだの方を少しほぐしてあげましょう。 「眠れなくても別にいいや」と、おおらかな気持ちで、からだだけリラックス状態になるようにはたらきかけ、軽く目を閉じているだけで良いのです。 「自分のストレス解消…

youtu.be せっかくブログを作ったので、アウトプットを。 この動画で一番衝撃的だったのは、読んだ本の内容をアウトプット（感想分）しなければ、1500円程度出して購入した本（例えば自己啓発本）が一切無駄になるとのこと。 ちょっと思ったのが、精神疾患で…

このブログは、ゲーム「グランブルーファンタジー」専用のブログとしてはじめたのですが、下記、本を読み始めたので、日々の生活の中から何かをアウトプットしようと思い、趣旨を変更することとしました。 www.amazon.co.jp